Tentokrát jsem otestoval Wi-Fi váhu iHealth HS5, která se náležitě pyšní přídomkem komplexního tělesného analyzátoru. Pro aktivního sportovce by to měla být téměř nutnost, vlastnit ji.
Tato váha umí měřit váhu těla, procento tuku v těle, váhu aktivní hmoty, váhu kostí, poměr vnitřního orgánového tuku (VFR index), váhu svalů, procento vody v těle a dopočítává i BMI index.
Pokud se rozhodnete pořídit si HS5, budete ji muset nejprve nastavit. Stáhněte si aplikaci iHealth, zapněte bluetooth a spojte se s váhou. Automaticky se vám nastaví přístup váhy i k zabezpečené Wi-Fi síti a tlačítkem v aplikaci s názvem TEST můžete zkusit první vážení. Pokud vás přestane bavit jednorázové vážení, vytvořte si profil, který se nahraje do váhy a poté již jen stačí na ni stoupnout. Ona vás automaticky pozná a hodnoty všech údajů odešle přes Wi-Fi na server iHealth. Tam si třeba po týdnu vážení vše prohlédnete a zjistíte své pokroky.
Při vážení se musíte dodržet pár zásad, měli byste vstupovat na váhu úplně bosí bez ponožek, jinak zjistíte pouze váhu a ne ostatní údaje. Také byste měli stát přesně na zátěžových bodech, což jsou stříbrné kroužky viditelné na fotografii. Pomocí bioimepedanční analýzy se změří všechny potřebné údaje. Z elektrod ve tvaru kruhu, vyjde malý elektrický signál a změří impedanci těla. Není to nic nebezpečného nebo nepříjemného, ani o tom nevíte. Pokud byste opravdu rádi sledovali průběh svojí váhy v delším čase, doporučuji se vážit vždy ve stejnou dobu, nejlépe když ráno vstanete ještě před snídaní. Vážení je pak velice objektivní a nehrozí, že by se na váze projevil vydatný oběd.
Je jasné, že zvážit se a zjistit své míry je jedna věc, ale víte kolik by měly vážit vaše kosti, nebo kolik byste měli mít vody v těle? Pokud ne, tak se vám budou hodit následující údaje.
Hmotnost kostí
Podíl kostní hmoty v těle znamená hmotnost kostí tj. množství kalcia a minerálů. Největší hmotnost kostí mají osoby ve věku 20-40 let, ostatní je mají řidší, takže i lehčí. Průměrné hodnoty pro věk 20-40 let jsou následující.
Množství tuku
Mužům se tuk hromadí především na břiše a vzniká tzv. pivní břicho. U žen to je bříško a boky, které mohou připomínat tvar hrušky. Je u nich přirozené, že mají o něco větší tukový podíl na celkové váze než muži.
Voda v organismu
Tělo by mělo být tvořeno z 55 až 60% vodou, obsah vody však závisí zejména na věku a pohlaví. V zásadě obsah vody v procentech klesá s přibývajícím věkem.
- čerstvě narozené děti mají 70 – 80%
- dospělý muž s normální váhou má kolem 60%
- dospělé ženy s normální váhou mají 50 – 55%
- starší lidé mívají kolem 50%
BMI index
Tento údaj slouží pro klasifikaci podváhy, nadváhy, či stupně obezity. Vypočítá se jako poměr váhy ku výšce na druhou, tento údaj však nemusíte počítat, váha vám ho sama určí.
VFR index
Udává poměr vnitřního orgánového tuku, celkově platí, že čím nižší je číslo, tím je to lepší. Bohužel se číslo s věkem zvětšuje, a i když sportujete, tělo má tendenci nabalovat tuk na orgány a nedá se tomu vyhnout, pouze to zpomalit. Pokud váš index bude vyšší než 12, měli byste vyhledat lékaře a poradit se o dalším postupu.
Celkově na mě váha působí velmi dobře a v této cenové kategorii toho umí opravdu nadstandardně mnoho. Její přesnost jsem ověřoval s profesionálním řešením, používaným ve fitcentrech a údaje se lišily jen zanedbatelně. Jediným problémem je, že zde nejsou elektrody i do ruky, kvůli čemu právděpodobně vzniká nepřesnost při vážení. Líbí se mi i možnost rychlého vážení bez vytvoření profilu, což někteří výrobci ani nenabízí. Značnou výhodou této váhy je značka iHealth, je to výrobce zabývající se měřením těla ve spojení s chytrým telefonem a má široké portfolio výrobků. Nabízí kromě váhy i měřiče tlaku, glukózy v krvi, snímače denní aktivity, monitory spánku, tepu a měření okysličení krve. To vše vidíte v jedné aplikaci, v jednom webovém rozhraní, údaje se vzájemně prolínají a doplňují. Všechny doplňující a především technické informace naleznete na stránkách distributora.
[divider][space height=“20″]
[list type=“check“]
- Množství funkcí
- Spolehlivost
- Přesnost
[/list]
[space height=“20″]
[list type=“delete“]
- Cena
- Plastový vzhled
[/list][space height=“30″]
[quote align=“center“ color=“#999999″]Za poskytnutí produktu děkujeme obchodu easystore.cz. [/quote]
Název: iHealth HS5
Cena: 3 119 Kč
Rozměry: 38 x 31 x 3,5 cm
Hmotnost: 3,5 kg
Rozsah měřené hmotnosti: 5 – 150 kg
Ostatní technické údaje na stránkách distributora.
Řekl bych, že boží.
Jen mi často nenachází váhu iPhone5C a tak vážím bez něj a na statistiky koukám pak.
Rozhodně je komplikace, že neumí wifi N (5GHz snad ani nežádám).
Že by uměla více vyuzit propojení pres BT, je krásný sen 😉