Stále se přemlouváte, že budete cvičit, ale nemáte tu správnou motivaci? GymTracer vás dostane do kondice!
Koncept GymTracer je důkladně propracovaný systém pro cvičence, ale i trenéry. Na Gymtracer.com se online zaregistrujete, vyberete cviky, cvičíte, měříte, porovnáváte. Aplikace vše ukládá přehledně do grafu a zanáší do statistik. Jednoduché přehledné a motivačně účinné. Systém je vhodný jak pro začátečníky, tak všechny ostatní. Pohyb v prostředí provádíte z webového rozhraní, nebo i z mobilní aplikace.
Z webu
První zajímavý údaj na úvodní stránce je index BMI, spočítaný z vaší výšky a váhy. Dále zde vidíte rychlý přehled s informacemi o cvičení, odcvičených sériích, šablony, aktuální váha, kterou můžete ihned změnit a spoustu dalšího. Stránku rozdělují záložky na několik přehledných kategorií.
Můj profil
Převážně v grafech se detailně „rozpitvává“, kdy jste cvičili, jak vám rostou tělové partie, kolik času jste odběhali, kolik kil odcvičili a vaše dosažené cíle a úspěchy. Obvod prsou, lýtek, stehen a dalších částí těla zadáváte ručně. Na 2D figuríně pak vidíte, jak rovnoměrně zatěžujete tělo, popřípadě, co opomíjíte.
Cviky
Zde jich naleznete více jak 300, rozděleny jsou do 4 kategorií:
- Kardio znamená běhání, skákání a vše, co rozpumpuje srdce.
- S vlastní vahou můžete cvičit hlavně doma, kde nemáte k dispozici ani lavici, ani činky.
- Při strečinku poctivě protáhnete celé tělo.
- Zátěžové cviky jsou typické do posilovny.
[space height=“20″]
Po „rozkliknutí“ názvu cviku získáte informace o správném cvičení v podobě animace a slovního komentáře. Také je zde důležitá informace nejen o primárním svalovém záběru, ale i o sekundárním. Ikonkou přidáte cvik ihned do šablony.
Tréninky
Znamená správu tréninků, vlastních šablon nebo již vytvořených a doporučených šablon.
Trenéři
Právě tahle záložka dělá program jedinečným. Na mapě vidíte odborníky, které můžete kontaktovat, oni vám pak sestaví tréninkový plán. Každý trenér má vyplněno na jaké cvičení se zaměřuje a jestli je ochoten někam dojet. Kontaktování probíhá pomocí napsání zprávy přímo v prohlížeči. Trenér vás následně může zařadit mezi své klienty. Vy pak ztratíte možnost vytvářet si svoje vlastní cvičební série.
Přes mobilní aplikaci
Je jednodušší a minimalistická oproti webovému rozhraní. Na úvodní obrazovce tlačítko „Nový trénink“ doplňuje pár čísel a statistik. Následně si vyberete ze šablony nebo sestavíte novou. Při cvičení pak už jen přidáváte odcvičené série, popřípadě váhu zátěže nebo spálené tuky. Ideální s sebou do posilovny. Pokud cvičíte nové cviky, podíváte se na animaci a slovní popis pro přehled, jak to správně provádět. Cestou z posilovny si připravíte další tréninky a zkontrolujete statistiky.
[gdl_gallery title=“gymtracer1″ width=“290″ height=“440″ galid=“1″ ]
Trenéři
Pokud jste trenér, zaregistrujete se jako GymTracer Trainer, který navíc v prostředí spravuje klienty, zadává tréninky, má k dispozici kalendář a informace o platbě od klientů. Klienti navíc přestanou platit paušální poplatek za využívání prostředí GymTracer.
Aplikaci naleznete k dispozici pro iPhone, iPod touch a iPad s iOS alespoň ve verzi 4.0. Systém GymTracer je kompletně v českém jazyce, dostupná je také anglická, slovenská a polská jazyková mutace.
Systém se všemi výhodami vyzkoušíte zdarma na 14 dní. Poté zakoupíte licenci na 1 měsíc za 199 Kč nebo na rok za 1592 Kč. Jako trenéra vás licence vyjde na 499 Kč za měsíc, popřípadě 3992 Kč na rok.
[message_box title=“SOUTĚŽ“ color=“blue“]Máme pro vás připraveny celkem 4 vouchery na NEOMEZENÉ využívání tohoto systému. Voucher není časově omezen. Každý, kdo nám do komentáře pod článkem napíše jednu z jazykových mutací webu Gymtracer.com, tak vyhraje! Napište nám opravdu pouze jednu. Kdo jich napíše více, bude ze soutěže vyloučen. Přejeme hodně štěstí![/message_box]
Slovenská