Podařilo se mi získat do testu set na běhání značky Quad Lock, rozhodl jsem se o tom napsat recenzi, která poradí, jak začít s běháním a jak toto příslušenství používat.
Pohodlné oblečení
Základem všeho je pohodlné oblečení, určitě by mělo být přizpůsobeno povětrnostním podmínkám. Pokud je chladněji, je vhodné tělo chránit, i když se vám zdá, že zima není. Například kolena prochladnou velmi rychle. Osobně nejraději běhám v tílku a kraťasech, když je chladněji, neváhám navléci sportovní tepláky a mikinu či větrovku. Sezónu obvykle zakončuji s čepicí na hlavě.
Boty
Názor na boty se hodně liší, někteří nedají dopustit na drahé značkové boty, jiní na ty prstové. Určitě byste neměli běhat v nějakých již prochozených botách nebo se špatnou velikostí. Co jsem za nějaký čas poznal, daly by se rozdělit podle ceny do tří skupin. Ty levné na běhaní stačí, v těch dražších (cca 2 000-3 000 Kč) se budete cítit o něco lépe, mohou být lehčí, mohou být komfortnější pro nohu. S těmi ještě dražšími zkušenosti nemám a zatím mě nic nepřesvědčilo investovat více.
Mobil
Základní výbavu již máte, nyní je potřeba motivace. Skvělou motivací je zpětná vazba. Buď vás může povzbuzovat někdo, nebo něco. Tím něčím může být mobil se sportovní aplikací. Pokud jste náhodou ve fázi výběru, určitě přemýšlejte nad iPhonem 4s a novějším. Jde o to, že má jako první z řady Bluetooth 4, což je dnes běžný standard pro další běžecké doplňky.
Sportovní aplikace
Nyní je nutné stáhnout nějakou běžeckou aplikaci, je jich opravdu mnoho a je třeba experimentovat, než vám něco sedne. Já používám Sports Tracker, jiní běhají s Run Keeper, Endomondo, MiCoach, Runtastic, Nike aj. U většiny aplikací je normální, že dokážou naměřená data nahrát na web, kde si pak přehledně prohlížíte své sportovní aktivity.
Držák na mobil
Máte mobil, vybrali jste si aplikaci, ale kam s ním? Po několika výběhnutích vám dojde, že mít ho v kapse je prostě nereálné. Chce to nějaké pouzdro, na trhu je jich opravdu velké množství. Jak jsem již zmínil, testoval jsem set na běhání od firmy Quad Lock.
Tento systém se skládá ze dvou částí, tou první je vlastní obal na mobil. Je to takové plastové, lehce ohebné pouzdro. Mobil v něm sice drží pevně, ale je určen jen pro určitý typ, jiný do něj prostě nedáte. Velmi se mi na tom pouzdru líbí, že má vyřezané otvory po stranách. Můžete tak iPhone v tomto pouzdru nosit trvale. Velmi diskutabilní je displej. Ten je prakticky krytý jen tím, že je pouzdro trochu více vystouplé, a tak se displej na rovné podložce neodře. Nic tedy nebrání pohodlnému ovládání a čitelnosti i na slunci.
Bohužel, pokud začne pršet, tak iPhone moc v bezpečí nebude. U jiných pouzder na běhání je zvykem, že mají fólii přes displej. iPhone sice nezmokne, ale ovladatelnost a čtivost displeje je několikanásobně nižší. Naštěstí Quad Lock myslel i na déšť a lze si přikoupit speciální vodě odolný obal Poncho, který však nebyl součástí testu.
Druhou částí držáku je odepinací pás na paži. Ten si libovolně nastavíte a upnete pomocí suchého zipu. Až budete s nastavením spokojeni, prostě do něho jen iPhone zacvaknete. Moc se mi tento systém líbí, až budete telefon zacvakávat potřetí, budete mít ten správný grif a bude to naprosto bez problému. Telefon tak velmi rychle z paže sundáte, a zase nasadíte. Toto konkurence vůbec nenabízí a musíte se trápit s opětovným upínáním pásku, navíc většina pouzder má zakrytou čočku na foťák, takže telefon musíte z pouzdra vytáhnout i kvůli jedné fotce. Se systémem Quad Lock je to naprosto bez problému.
Pokud vás zajímá více detailů, jak držák vypadá, funguje a jak se sním běhá, přečtěte si recenzi v rámci velkého testu Armbandů. Všechny testované armbandy jste mohli vidět v 81. VideoCastu, ve kterém vám Tomáš a Adam sdělili svoje první dojmy. Pokud nechcete, aby vám nějaká recenze unikla, rozklikněte si štítek armband přímo pod článkem.
Měřič tepu
Až si zvyknete na běhání s iPhonem, budete chtít pravděpodobně něco víc. Další metou při běhání je měření srdečního tepu. Testoval jsem hrudní Bluetooth pás Quad Lock Heart Monitor s Bluetooth smart, což znamená spojení s telefonem přes, již zmíněné, Bluetooth 4. Tento pás je nastavitelný dle velikosti vašeho hrudníku a je naprosto univerzální. Pás se automaticky zapne po upnutí na hruď. Poté otevřete nějakou svoji sportovní aplikaci a pravděpodobně někde v nastavení najdete položku pro spojení aplikace s měřičem tepu. Pak už jen spustíte sportovní aplikaci a můžete vyběhnout.
Pokud si říkáte, k čemu může být dobré měřit tep při běhu, přečtěte si i další recenze o měření tepu z rubriky iSport.
Chuť běhat
Nyní máte všechny potřebné základní technické znalosti. Teď už to chce mít chuť vyrazit do terénu a sbírat jeden kilometr za druhým.
[box type=“success“ ]
– jistá motivace
– vyšší pohodlí
– možnost rozšíření
[/box]
[box type=“error“ ]
– hrudní pás trochu tlačí
[/box]
Za poskytnutí produktu děkujeme obchodu Kabelmania.cz
[divider scroll_text=““]
Název: Držák mobilního telefonu Quad Lock Case – iPhone 5/5sS
Cena: 590 Kč
Parametry: odolný plast, vyroben pro určitý typ telefonu
Rozměry: dle velikosti telefonu
[divider scroll_text=““]
Název: Quad Lock držák na ruku – Sports Armband
Cena: 890 Kč
Parametry: široký pásek, lze upnout na jakýkoli rozměr ruky
Rozměry: délka pásku je 450 mm
[divider scroll_text=““]
Název: Hrudní Bluetooth pás Quad Lock Heart Monitor (Bluetooth smart)
Cena: 1 490 Kč
Parametry: pro iPhone 4s, iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, Galaxy S3, Galaxy S4, HTC One a další s technologií Bluetooth 4.0, součástí balení je baterie CR2032 (vydrží cca 2 roky)
Rozměry: délka je nastavitelná dle velikosti hrudníku
Co se týče motivace, tak mě hodně pomáhá Misfit Shine. Ze začátku jsem si nastavil cíl 1 200 bodů denně (nevím kolik to má být kroků, průměrně lidi dávají asi 600 – 700 denně) a abych to zvládl, tak musím minimálně jít plavat nebo běhat. Pokaždé když denní cíl nedám, tak jsem naštvanej, že jsem to odflákl. Po asi měsíci jsem postupně zvedal cíl až na 1 600 bodů. Teď pomale přemýšlím o dalším zvednutí na 1 800.